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  • 2017.09.18 [건강상식] 인후염 치료와 예방법

일본뇌염의 증상과 예방법

건강상식 2017. 10. 2. 23:45

 

일본뇌염의 증상과 예방법

 

일본뇌염 이란 ?

 

일본뇌염은 일본뇌염 바이러스(Japanese encephalitis virus)에 감염된 작은 빨간 집모기(Culex tritaeniorhynchus, 뇌염모기)가 사람을 무는 과정에서 인체에 감염되어 발생하는 급성 바이러스성 전염병입니다.

 

일본뇌염의 증상

 

일본뇌염 바이러스에 감염되더라도 증상이 나타나지 않는 경우가 대부분입니다. 증상이 나타나는 감염의 경우, 모기에 물린 후 5∼15일의 잠복기를 거쳐 발병하는데,병의 경과는 그 증상에 따라 전구기(2∼3일), 급성기(3∼4일), 아급성기(7∼10일), 회복기(4∼7주)로 구분할 수 있습니다.

 

증상은 급속하게 나타나며 고열(39∼40도), 두통, 현기증, 구토, 복통, 지각 이상 등의 증세를 보입니다.병이 진행되면 의식장애, 경련, 혼수에 이르게 되고 대개 발병 10일 이내에 사망에 이르게 되며,경과가 좋은 경우에는 약 1주를 전후로 열이 내리며 회복됩니다.

 

여름~초가을,어린이와 노인은 특히 주의해야 하는 일본뇌염

 

일본 뇌염의 경우 모기에 의해 전염이 되는데 모기의 개체수가 증가하는 여름에서 초가을에 발생할 확률이 높습니다.또한 생후 12개월 이후 영-유아기 어린이들은 모체로부터 받은 면역이 없어지므로 예방접종을 받아야 합니다.최근 일본에서는 노인환자가 많아지는 추세라고 하니 노약자는 특히 주의하여야 합니다.

 

일본 뇌염에 대한 오해와 진실.

 

Q1. 일본뇌염 매개모기에 물리면 무조건 일본뇌염이 발생한다?

 

 

A.모든 일본뇌염 매개모기가 일본뇌염바이러스를 가지고 있지는 않습니다.일본뇌염바이러스를 가진 모기에 물려 바이러스에 감염된 경우 대부분 무증상으로 진행되지만 극히 일부에서 일본뇌염이 발생합니다.

 

Q2. 일본뇌염 환자와 접촉하면 일본뇌염에 걸린다?

 

A. 일본뇌염은 사람 간 에는 전파되지 않습니다.일본뇌염 바이러스에 감염된 돼지를 일본뇌염 모기가 흡혈한 후 사람을 물었을 경우에 전파됩니다.그러므로 일본뇌염 경보가 발생하면 모기가 왕성하게 활동하는 새벽과 해가 진 무렵 저녁에는 야외 활동을 자제하는 것이 좋습니다.

​

Q3. 일본뇌염 매개모기 유충은 더럽고 오염된 곳에서 산다?

 

A. 일본뇌염 매개모기는 주로 논과 연못, 관개수로, 미나리꽝, 빗물고인 웅덩이 등 비교적 깨끗한 물에서 서식합니다.

 

일본뇌염 감염 예방법

 

1.모기 활동이 활발한 8~10월 하순까지 가정 내에서는 방충망(또는 모기장)을 사용한다.

 

2. 야간에는 모기가 많은 지역의 야외활동을 가능한 자제하며, 불가피한 야외활동 시에는 긴 소매, 긴 바지 옷을 입고, 모기 기피제를 사용하는 등 모기에 물리지 않도록 주의하여야 한다.

 

3. 일본뇌염 예방접종 대상이 되는 생후 12개월~만 12세 어린이는 표준일정에 맞춰 예방접종을 하여야 한다.

 

4. 19세 이상 일반 성인은 일본뇌염 예방접종 권장 대상이 아니지만, 논 또는 돼지 축사 인근 등 일본뇌염 매개모기 출현이 많은 지역 거주자 및 일본뇌염 유행국가로 여행 계획이 있는 사람 중 과거 일본뇌염 예방접종 경험이 없는 성인은 일본뇌염 예방접종을 해야 한다.

 

고온 다습한 날씨로 인한 열대야와 모기들의 습격으로 인해 잠 못 이루는 밤이 이어지고 있는 요즘입니다.모기에 물렸다고 해서 그냥 방치할 것이 아니라,혹시나 모를 일본 뇌염이나 기타 다른 질병 예방에 더욱 힘써 건강한 여름을 보내시길 바랍니다.

 

 

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[건강상식] 해바라기씨 효능

건강상식 2017. 10. 2. 17:27

[건강상식]  해바라기씨 효능

 

해바라기씨 효능에 대해 알고 있으세요?

해바라기씨 효능은 많이 알려지지 않아

대부분 사람들이 잘 모르고 있습니다.

오늘은 해바라기씨 효능에 대해 알려드릴께요

 

 

 

 

1. 면역력을 강화해줍니다.


실내와 실외의 온도차이가 많이 나면 면역력이 쉽게 떨어지는데요

면역력이 떨어지면 세균 및 바이러스가 체내로 침투하여

감기를 비롯한 각종 질병에 노출될 수 있습니다.

해바라기씨에는 비타민A, 비타민E 성분이 함유되어 있어

해바라기씨를 챙겨 드시면 면역력을 높여주므로

각종 질병으로부터 몸을 보호할 수 있습니다.

 

2. 관절염에 좋습니다.


체내에 유해한 활성산소가 많아지면 관절의 세포를 손상시켜

관절염을 일으킬 수 있는데요

해바라기씨에 함유된 비타민E 성분이 항산화 작용을 하여

관절염을 예방 및 치료하는데 도움이 된다고 해요

 
 
3. 각종 혈관질환을 예방해줍니다.


혈관 속에 콜레스테롤이나 혈전 등이 많아지면 혈액 흐름에 장애가 생겨

고혈압, 동맥경화, 뇌졸중 등의 각종 혈관질환이 생길 수 있습니다.

해바라기씨를 꾸준히 섭취해주면

혈전을 풀어주고, 콜레스테롤을 배출시켜주므로

각종 혈관질환을 예방하는데 효과적입니다.
 

 

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[건강상식] 인후염 치료와 예방법

건강상식 2017. 9. 18. 13:56

 

 

환절기에는 바뀌는 날씨에 몸이 적응하지 못하면서 면역력이 저하되기 쉽습니다. 이때 기침과 함께 두통을 동반하는 증상이 나타나면 대부분이 가벼운 감기라고 생각을 하여 병원을 찾지 않고 약만 복용하는 경우가 많습니다. 그러나 가벼운 감기라고 생각했던 것과는 달리, 증상이 계속되면서 병원을 찾게 되면 인후염이라는 진단을 받기도 합니다. 약을 먹어도 잘 낫지 않는 인후염은 면역력이 약한 어린아이나 노인에게 쉽게 발생하게 되는데요. 심각한 경우에는 폐렴이나 신장염 같은 합병증을 겪을 수도 있으니 주의해야 합니다.

 

♣ 인후염이란?

 

흔한 질환 중 하나인 인후염은 감기 끝에 겪는 증상인데요. 사소한 기침에서 시작을 하여 인후염으로 이어지면서 심각하게는 합병증까지 유발하는 질환이며, 바이러스나 세균 등의 감염으로 인해 인두나 후두에 염증이 생기게 됩니다. 환절기 시기에는 면역력이 약해지기 때문에 몸에 침투하는 세균이나 바이러스에 쉽게 저항하지 못하면서, 코의 뒷부분부터 편도 같은 인두와 기관지의 후두에 염증이 생기게 되는 것인데요. 최근에는 미세먼지가 심각해지면서 인후염이 유발되기도 합니다. 또한 인후염에는 급성과 만성이 있는데, 급성은 급격한 기온 변화로 인한 감기나 과로 등의 원인으로 발생하게 되며, 만성은 급성인후염이 반복해서 재발하면서 지나친 흡연, 음주, 과로 등의 원인이 되어 나타나게 됩니다.

 

 

 

♣ 인후염의 증상은?

 

인후염은 초기에는 열을 동반하면서 기침을 하거나, 목이 따끔거리는 정도의 증상이 나타나게 되는데요. 이때는 소염제나 항생제를 복용하는 것만으로도 병이 쉽게 낫지만 이 같은 증상이 여러 번 반복되면 증세가 점점 심해지게 됩니다. 인후두나 편도선에 염증이 점차 쌓이게 되면 나중에는 감기에 걸리지 않더라도 목의 이물감을 느끼거나 통증을 느낄 수 있으며, 이러한 영향은 만성 인후염으로 발전할 수 있기 때문에 초기에 치료를 받아야 합니다. 인후염은 증상이 심해지면 음식을 삼키기 어려울 정도가 되며, 고열을 동반한 두통이나 식욕 부진 등이 나타나면서 전반적으로 면역력이 약해지게 되니 초기 증상이 나타날 때쯤 곧바로 병원을 방문하시는 것이 가장 좋습니다.

 

♣ 인후염의 치료는?

 

초기의 인후염은 물을 마시는 것만으로도 증상이 좋아질 수 있으며, 안정을 취하면서 진통제를 먹으면 자연적으로 치유가 되는 경우가 많습니다. 그러나 초기 증상을 무시하고 방치하게 되면 인후염의 증상이 심해지면서 약을 먹어도 잘 낫지 않는 상황까지 오게 되는데, 이럴 때에는 전문의의 진찰을 받아 그에 맞는 치료를 받는 것이 중요합니다. 또한 인후염이 만성으로 번지게 된 경우에는 인후두 내시경 등의 검사를 받으면서 약물 치료를 우선으로 치료를 받게 되는데요. 초기 치료로는 증상을 완화할 수 있지만, 증상이 심각해지면서 합병증을 유발한다면 패혈증, 류마티스 관절염으로도 파급될 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다.

 

♣ 인후염의 예방법은?

 

인후염은 우선 개인적인 위생을 철저하게 관리 하는 것이 가장 중요합니다. 구강을 청결히 하며 자주 손을 씻어주면서 바이러스나 세균에 노출되지 않도록 주의해야 하는데요. 실내가 건조하면 가습기를 사용해 실내 습도를 적정수준으로 유지를 시켜주고 목에 무리가 가지 않도록 금연을 하고 간접흡연도 피해야 합니다. 또한 자극적일 정도로 맵고 잔 음식을 가급적 피하는 것이 좋으며, 영양분이 골고루 섭취될 수 있는 식사를 해야 합니다. 목을 따뜻하게 보호하고 목이 건조해지지 않도록 외출을 할 때에는 살짝 적신 마스크를 착용하는 것도 인후염을 예방하는 좋은 방법 중 하나이니 참고하시길 바랍니다.

 

최근 점점 일교차가 커지면서 찬 공기로 인해 기침 증세를 보이는 사람들이 늘고 있는데요. 인후염은 감기로 인해 겪는 가장 흔한 질환 중 하나로 10명 중 1명 정도는 인후염으로 인해 고생을 하게 됩니다. 초기에는 충분히 치료를 할 수 있지만 이를 방치하고 증상이 계속해서 재발된다면 심각한 합병증을 유발하거나, 만성으로 이어질 수 있으니 충분한 관리가 필요합니다. 인후염은 감기와 유사한 증상으로 나타나고 다양한 원인을 가지고 있으니 이를 미리 예방하여 건강한 하루하루를 보내시길 바랍니다.

 

 

 

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