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행복에 있어 여러분들이 알아야할 사실

많은 사람들이 행복해 지기 위해 삶을 살아가고 있는데

그 행복이 딱 삶의 한가지 영역에 국한 되어서 그 한가지만

추구 하려는 경향이 많습니다.

이른바, 난 돈만 많이 벌면 되 그러니 돈을 많이 버는 일만 할거야

혹은 나는 인간관계가 중요해, 내 주변엔 사람만 많으면 되 그 외엔

다른 건 중요치 않아..

이런식의 마인드 입니다.

여러분들이 중요하게 여기는 가치를 추구하는 건 잘못된 일이 아닙니다.

하지만

더 큰 행복과 만족을 누리기 위해서는 삶의 단 한가지만 초점을 맞출 것이 아니라

삶의 8가지 영역 모두다 생각을 해 가면서 삶을 살아가는 것입니다.

이른바 경제적, 지적, 직업적, 가족적, 대인관계적, 영적, 신체적, 여가적.

무언가 선택을 할 때

그것이 한 가지의 선택이다 하더라도 위의 8가지 부분을 다 고려한 선택이어야 한다는 것입니다.

그리고 지금 현재만 바라 볼 것이 아니라

과거에 내가 살아와서 만족하고 만족 못했던 부분들을 살펴 보고

잘한 것들만은 취하면서 살아가고

현재를 기점으로 앞으로 미래에 있어서도 내가 어떻게 하면 행복하고 자유로운 삶을 살아갈 수

있을지 생각을 하는 것입니다.

예를 들어 내가 새로운 직장을 구한다고 합시다. 그러면

이 직장이 단순히 경제적인 부분뿐만이 아니라 이 직장의 일을 하면서도

인간관계적으로, 지적으로, 신체적으로 최대한 스트레스 안 받고 내가 즐기며

일을 하고, 자기계발을 하고 주위 사람들과 어울릴 수 있는 여유 시간이 얼마나

되는지도 고려해 보는 것입니다. 만약에 이 직장은 그럴 여유가 없는 직장이라면

현재를 기점으로 몇년 일할 것인지 계획을 세우고 나중에 직장일을 그만둔뒤에

그 직장에서 얻은 경험과 노하우 그리고 돈으로 내가 즐기고 싶은 것들 마음 껏 즐기고

나에게 더 맞는, 발전 가능성이 있는 새로운 일들을 모색해 보는 것입니다.

8가지 영역 다 중요하고 과거로 부터 배우고 현재에 행복하고 미래에도 많은 수확과

결실을 거두어 들여 더 행복하고 풍요롭게 사는 것이 진정으로 행복한 삶입니다.

그리고 가장 중요한 것은 뭐니 뭐니 해도 '건강' 입니다.

이 직장 일을 하는게 나의 건강에도 큰 영향을 미칠 것인지, 매일 밤 야근에,

끼니도 못 먹고, 불규칙적인 생활, 해외 출장 등으로 내 몸이 망가지는 일인지,

만약에 그런일이라면 다른 더 좋은 직장 (나의 건강을 지킬 수 있는) 이 어디있는지

알아 보거나 아니면 그 직장에서 계속 일하면서 건강을 지키는 방법에 대해 생각을 해 보는 것입니다.

그렇지 않고 자꾸 안좋은 생활, 식습관으로 나중에 병 걸려서 치료비가 더 들고,

생활에 지장을 줄 수도 있습니다. 이것은 우리가 아무리 돈을 많이 벌고

성공 하더라도 우리의 행복의 질을 급격히 떨어 뜨리는 요인이 됩니다.

야근에, 인스턴트 음식에, 출장에 내 몸이 망가진다면 여유 시간과 자유 시간,

주말과 휴일, 휴가 모두 사용해서 최대한 운동을 하고, 건강식품을 먹고, 몸에 좋은 음식들을

미리 준비해서 챙겨 먹는 것입니다.

행복은 무조건 건강이야

혹은 무조건 돈이야

무조건 인간관계야

라고 단정짓지 마시고

모든 부분에서 어떻게 하면 다 풍요롭고 만족하고 발전 할 수 있을지 고려하면서

앞으로 나아가시기 바랍니다.

그게 가장 좋은 행복입니다

[행복만들기] 행복은 단순한데에 있습니다

행복은 단순한데에 있습니다

만일 내가 배고파서 먹고 싶을 때 먹고 싶은 음식을 먹을 수 있고

피곤해서 자고 싶을 때 잘 수 있는 공간이 있고

씻고 싶을 때 씻을 수 있는 욕실이 있고

내 몸을 보호해주는 입을 수 있는 옷이 있고

아픈 곳 없이 건강한 몸이 있고

아플 때엔 병원 가서 치료할 수 있는 치료비가 있고

나의 가족이 다 살아 있고

내가 심심하고 외로울 때 주변에 나를 만나 줄 수 있는 사람들이 있다면

그것으로도 충분히 누리는 삶을 살아가고 있다는 증거입니다.

통계에선 전 세계 60억 인구중

80%가 먹지도, 씻지도, 입지도 못하고

직장도 없고, 돈도 없고, 집도 없고

아플 때에 치료할 수 있는 능력도 없다고 합니다.

우리는 상위 20%에 드는 사람들입니다.

우리가 가진 것에 만족하지 못하고 이미 행복한데

더 큰 것을 바라고 기대하고 실망한다면

우리 보다 더 힘들고 어렵게 사는 사람들을 바라보세요.

그러면 우리가 얼마나 누리는 삶을 살아가고 있는 것인지를

깨달게 될 것입니다.

노인이 인생에서 후회하는 것 3가지

최근에 행복에 관련된 아주 흥미로운 책을 읽었습니다.

거기에 나온 내용중 노인이 인생을 살면서 후회되었던

것 대표적인 3가지가 있었습니다.

첫째는. '숙고'

둘째는 '용기 있는 행동'

셋째는 '유산을 남기는 것'

첫째는 우리가 살면서 어떠한 결정이나 선택을 할 때,

인간관계에서나, 어떠한 상황에서 깊이 생각하고

행동 하는 것입니다. 신중함과도 같습니다.

둘째는 '용기'

좀 더 용기 내서 더 많은 것들에 도전하고 시도하고

인생에서 더 많은 경험들과 많은 것들을 얻는 것입니다.

셋째는 '유산을 남기는 것'

이것은 내가 무엇인가 세상에 좋은 일을 하여서 좋은 영향을

남기고 사람들에게도 기억 될만한 나만의 긍정적인 영향을

미칠 수 있는 유산을 남기는 것입니다. 내가 쓴 책이 될 수도 있고,

기부도 될 수도 있고, 그림이나 음악이 될 수도 있습니다.

이는 삶의 의미와 목적에 연관 있습니다. 그리고 나의 꿈과

목표를 이루는 것과도 비슷한 일입니다. 임종에 있어서도

무언가 내가 사회에 큰 공헌을 하고 좋은 영향을 남겼다면

그렇지 않았을때에 비해 훨씬 더 편안하고 보람 된 마음으로 세상을

떠날 수 있다고 합니다.

이상 노인들이 인생을 살면서 가장 후회하는 것 3가지를

살펴보았습니다. 여기서 우리가 배워할 점은 노인들이

후회했던 저 일들을 지금 바로 이 순간 우리 모두 다 열심히

하는 것입니다. 조금이라도 우리가 사는 인생을 더 꽉차고 의미있고

가치 있는 것으로, 행복한 것으로 만들기 위해선 놓치지 말아야 부분입니다.

가진 것이 부족해도
행복한 사람이 있습니다.

김치 한 조각으로 밥을 맛있게 먹고 누더기
옷한 벌인데도 입으면 빛이 나는 사람이 있읍니다.

행복은 어디서 오는 걸까요?
멀리 있지 않습니다.
바로 마음에서 생겨납니다.

행복을 쫓는 자는 결코
행복을 잡을 수 없으며
생활에 충실하고 성실한 자만이 행복을 누릴 수 있습니다.

가진 것 없이 행복해 지는 방법입니다.
항상 즐겁고 행복한 나날 되세요.

모든일에 감사하는 마음을 갖어 보세요.
즐거운 주말을 보네세요.
감사합니다.
고맙습니다.