학생들의 어휘력 향상을 위한 속담퀴즈

예로부터 민간에 전해져 오는 쉬운 격언이나 잠언으로

내용을 직접적으로 나타내기 보다는 비유적인 표현으로

내용을 전달하는 우리나라 속담 모음 퀴즈로 만나요

어휘력도 늘고 재미도 있고 일석 이조 랍니다

1. 아무리 안 듣는 데서라도 말조심해야 한다는 말

=> 낮말은 새가 듣고 밤말은 쥐가 듣는다

2. 능력이 없어서 제구실을 못하면서 함부로 하다가 큰일을 저지르게 됨

=> 선무당이 사람 잡는다

3. 아무리 훌륭하고 좋은 것이라도 다듬고 정리하여

쓸모있게 만들어 놓아야 값어치가 있음을

비유적으로 이르는 말

=> 구슬이 서 말이라도 꿰어야 보배

4. 나중 사람을 겪어 봄으로써

먼저 사람이 좋은 줄을 알게 된다는 말

=> 구관이 명관이다

5. 다소 방해되는 것이 있다 하더라도 마땅히 할 일은

하여야 함을 비유적으로 이르는 말

=> 구더기 무서워서 장 못 담글까

6. 제일 급하고 일이 필요한 사람이

그일을 서둘러 하게 되어 있다는 말

=> 목마른 놈이 우물 판다

7. 무슨 일에라도 반드시 둘러댈 핑계가 있음을 이르는 말

=> 핑계 없는 무덤이 없다

8. 싫은 일을 억지로 마지못하여 함을 비유적으로 이르는 말

=> 울며 겨자 먹기

9. 사람의 속마음을 알기란 매우 힘듦을 비유적으로 이르는 말

=> 열 길 물속은 알아도 한 길 사람의 속은 모른다

10. 자기의 부담을 덜려고 하다가 다른 일까지도

맡게 된 경우를 비유적으로 이르는 말

=> 혹 떼러 갔다 혹 붙여 온다

11. 철없이 함부로 덤비는 경우를 비유적으로 이르는 말

=> 하룻강아지 범 무서운 줄 모른다

12. 어떤 시련을 겪은 뒤에 더 강해짐을 비유적으로 이르는 말

=> 비 온 뒤에 땅이 굳어진다

13. 겉모양은 보잘것 없으나 내용은 훨씬 훌륭함을 이르는 말

=> 뚝배기보다 장맛이 좋다

14. 어떤 사물에 몹시 놀란 사람은 비슷한 사물만

보아도 겁을 냄을 이르는 말

=> 자라 보고 놀란 가슴 솥뚜껑 보고 놀란다

15. 서로 격이 어울리는 것끼리 짝이 되었을 경우를 두고 이르는 말

=> 그 나물에 그 밥
 

우울증에 좋은 한방 차

우울증에 좋은 한약재는 다양하다. 주로 달여서 차로 마시면 편리하다. 아울러 물을 자주 마시면 좋다. 스트레스를 많이 받으면 인체의 수분 소모량이 증가한다. 신체 기능이 제대로 작동하기 위해서는 적정한 수분 공급이 필요하다.

칼슘 섭취를 늘리는 것도 좋다.

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칼슘이 부족하면 초조해지고 기억력도 떨어지기 때문이다. 불면증도 우울증을 유발할 수 있다고 한다. 불면증으로 기억력 집중력 판단력이 떨어지고 정서도 불안정해질 수 있으며, 만성 불면증으로 심화되면 우울증 불안장애 알콜 및 약물 중독과 같은 정신질환도 초래할 수 있다고 한다.

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따라서 불면증의 원인을 알아내고 그에 따른 치료를 하는 것도 중요하다.

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다음은 우울증 완화에 도움을 주는 한방차들이다.

▶국화차 : 신경을 많이 써 머리가 무거움을 느낄 때 달여 마시면 머리가 시원하고 맑아지는 효과가 탁월하다.

▶대추 감초차 : 우울증에는 대추 5개, 감초 10g 밀가루 3숟가락 정도를 물에 넣고 걸쭉하게 달여 수시로 마시면 효과적이다. 대추는 우울증, 불면증, 신경쇠약, 신경과민에 효과가 탁월하다.

▶로즈플라워차 : 긴장완화 작용, 산후 우울증 등에 효능이 있다.

▶백복신 용안육차 : 불안하고 가슴이 두근두근 거리며 잠이 잘 오지 않을 때 푹 달여서 따뜻할 때 마시면 좋다.

▶산사차 : 산사는 인체의 기혈이 잘 소통되도록 하는 작용을 한다. 약리실험에서 산사의 플라노보이드가 중추신경계의 진정작용이 밝혀졌다. 심장쇠약, 부정맥 등에도 효과가 있다. 산사 30g에 물 400㎖을 넣고 달여 하루 세 번 식후에 마신다.

▶자스민차 : 꾸준히 마시면 기분전환에 도움이 된다.

▶진피차 : 진피는 귤껍질을 말린 것이다. 신경을 안정시켜 주는 효과와 마음이 무겁거나 꽉 막힌 듯한 느낌이 있다면 진피를 달여서 마시면 효과를 볼 수 있다.

▶향부자차 : 우울증으로 인해 머리가 아프거나 가슴이 답답함을 느낄 때 달여서 마시면 좋다. 비관적인 생각을 진정시켜 주는 효과도 있다.

▶허브차 : 이완 효과가 있을 뿐 아니라 허브의 약리작용도 기대할 수 있다

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