우엉차효능 어떤것이 있을까
우엉차는 전부터 다이어트에 좋은 차로 유명한데요
실제로 효과를 본 사람들이 꽤 많아요
오늘은 다이어트 외에도 어떤 효능이 있는지
알려드릴까 합니다.
1. 노화를 방지해줍니다.
우리 몸 속에 활성산소가 많아지면 노화가 빨리 오게 되는데요
우엉차에는 항산화 작용을 하는 폴리페놀, 사포닌, 레스베라트롤 등 함유되어 있어
활성산소를 제거해주기때문에 노화를 방지하는데 좋습니다.
2. 뼈 건강과 빈혈에 좋습니다.
우엉차에는 철분과 칼슘이 풍부하게 함유하고 있어서
어른분들께서 자주 드시면 골다공증을 예방해주고,
어린이가 자주 마셔주면 성장발육에 도움을 줍니다.
또한, 빈혈기가 있으신 분들이나 여성분들에게는
철분을 보충해주는 것이 좋기때문에
우엉차를 마셔주는 것이 좋아요
3. 당뇨에 좋습니다.
당뇨병은 아직까지는 완치하기 쉽지 않은 병이기도 하며,
식습관에 신경써야 되서 골치아픈 병이기도 해요
우엉차를 자주 마셔주면 식후 갑작스럽게 상승하는 혈당을 억제시켜주고,
지질과 당분 흡수도 막아준다고 합니다.
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