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[생활상식] 겨울철 생활상식 피부관리의 요령

생활상식1​

요즘엔 여성들 뿐만 아니라 많은 남성들 또한

피부관리에 무척 예민한 편인데요

겨울철 찬 바람은 피부의 각질층을 약하게 하는 등

오랜 시간동안에 차가운 공기에 노출되면

피부가 많이 건조해진다고해요.

그래서 겨울철 생활상식 피부관리의 요령에 대해

알아볼까해요.

생활상식2

첫번째 생활상식, 충분한 수분 섭취

겨울철 피부 관리에서 가장 중요한 포인트는

수분 공급이에요

건조함은 피부를 상하게 하는 가장 큰 적이에요

하루에 1.5리터 정도의 물을 섭취하여

몸 속에 수분을 채워주는 것이 좋아요.

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생활상식3

두번째 생활상식, 보습제를 사용하여 피부를 촉촉하게..!

겨울철에 춥다고 너무 뜨거운 물로 샤워하시는 분들이

많으실텐데 그렇게 되면 몸 속의 수분까지 빼앗겨 피부가

더욱 건조해지게 됩니다.

겨울철 샤워는 1주에 3~4번 정도가 적당하다고는 하는데

중요한 것은 너무 뜨겁지 않은 물로 샤워를 하시는게

좋을 것 같네요

그리고 샤워 직후에는 적당량의 보습제를 발라주어

피부에 수분 막을 형성해 주도록 하는게 중요해요.

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생활상식4

세번째 생활상식, 적당한 실내 온도와 습도 유지

겨울철 공기가 춥다고 문을 닫고 지내면

먼지가 쌓여 피부 건강 뿐만 아니라 모든 건강에 좋지 않아요.

또 너무 높은 실내 온도는 피부를 건조하게 하기 때문에

3~$시간에 10분정도는 환기를 시켜 주도록 하며

가숩기는 젖은 수건을 걸어 두어 적정 습도를 유지하면 되요.

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생활상식5​

지금까지 겨울철 생활상식 피부관리에 대해서 알아봤는데

겨울철 피부관리의 요령은

충분한 수분을 섭취하는 것과

몸 속의 수분을 채워주고 피부가 건조하지 않도록

보습에 힘쓰는 거랍니다.