심장이 안좋을때 증상 및 심장에 좋은 음식을 알아봅니다.
대부분의 사람들이 심장이 안좋을때 증상이 나타나도
인지하지 못하고 방치하는 분들이 많다고 합니다.
오늘은 심장이 안좋을때 증상을 알아보고
심장에 좋은 음식까지 소개해드리도록 하겠습니다.
< 심장이 안좋을때 증상 >
숨쉬기가 힘든 호흡곤란 증상이 발생하며, 평소보다 많은 양의 땀을 흘린다고 해요
또한, 심장질환으로 인해 몸이 붓고, 심장이 불규칙하게 뛰는 부정맥이 올 수 있어요
특히, 주기적으로 심한 가슴통증을 느끼신다면
심장질환으로 인한 대표적 증상 중 하나이기때문에
병원에 가보시는 것이 좋습니다.
< 심장에 좋은 음식 >
1. 토마토
혈액순환을 방해하는 혈전 생성을 예방해주고
혈액을 맑게해줘서 혈액순환이 원활하게 해준다고 합니다
2. 표고버섯
표고버섯에는 엘리다테닌이라는 성분이 함유하고 있는데요
이 성분은 혈액순환을 방해하는 콜레스테롤을 제거해줘서
혈액순환에 도움을 준다고 합니다.
3. 견과류
아몬드나 호두와 같은 견과류를 섭취해주면
콜레스테롤을 제거해주고, 두뇌발달에도 좋다고 합니다.
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