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꿀물 효능 뭐가 있을까?

꿀물의 효능 중에서 가장 많이 알려진 효능은 숙취해소인데요

그 외의 효능들은 알고 있으신가요?

오늘은 꿀물 효능에 대해 알려드릴께요

1. 체내 노폐물을 제거해줍니다.

혈관내에 노페물 및 콜레스테롤이 쌓이게 되면

혈관이 좁아지면서 각종 심혈관질환을 일으킬 수 있는데요

꿀에는 칼륨 성분이 함유되어 있어

노폐물 및 콜레스테롤을 배출시켜줘서 피가 맑아지게 한다고 해요

2. 숙취를 해소시켜주고 피로를 회복시켜줍니다.

꿀은 위와 장을 보호해주고 숙취를 해소시켜주므로

과음 후 꿀물을 마셔주면 속이 편안해지는 것을 느끼며,

술자리가 잦거나 날씨가 더워지면 피로가 몰려오는데요

이때 꿀물을 마셔주면 바로 몸의 에너지를 만들어주므로

피로를 회복하는데 좋다고 합니다.
 
 
 
3. 면역력을 향상시켜줍니다.

무더운 날씨에는 에어컨 바람을 오래 맞게되서

여름감기에 걸리는 경우가 종종 있는데요

면역력이 떨어져서 감기나 냉방병에 걸리는 것이라고 해요

꿀물에는 면역력을 향상시켜주는 효능을 가지고 있으니

여름철 꿀물을 자주 마셔서 냉방병이나 여름감기를 예방해보세요

콩나물 효능을 알아봅니다.

아삭함이 일품인 콩나물!

콩나물국, 콩나물조림, 콩나물비빔밥 등 여러가지 음식을 만들 수 있는데요

오늘은 콩나물 효능에 대해서 알려드릴까 합니다!

1. 숙취해소에 좋습니다.

숙취해소하면은 많은분들이 콩나물국이 생각날 정도로

콩나물국은 숙취해소에 좋은데요

아스파라긴이 함유되어 있어 숙취해소에 좋으며,

피로회복에도 좋아요~

2. 다이어트에 좋습니다.

콩나물은 100g에 30Kcal 저칼로리 식품이고,

포만감이 높여줘서

다이어트하는데 좋습니다.

3. 여성질환 예방에 좋습니다.

콩나물 윗부분의 콩에는 이소플라본 성분이 함유하고 있는데요

이 이소플라본은 여성호르몬과 유사한 성분으로 골다공증

 및 기타질병 예방에 좋으므로,

폐경이나 갱년기를 겪는 여성분들에게 좋다고 합니다.

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