캐모마일차 효능 알아보자
캐모마일은 '땅에서 나는 사과'란 뜻으로,
차 말고도 입욕제, 방향제 등으로 다양하게 만들어지는 식품이기도 해요
오늘은 캐모마일차 효능에 대해 알려드릴께요
1. 심신 안정에 도움을 줍니다.
마음이 초조하고 불안하거나 화가날 때 캐모마일차를 마셔주면
예민해진 신경이 안정되고 초조하거나 불안했던 마음이 진정된다고 합니다.
또한, 불면증이 있으신 분들은 베개 속에 말린 캐모마일을 넣어주면
불면증을 해소 할 수 있다 합니다.
2. 진통 효과가 있어요
두통이나 치통 특히, 여성분들께서는 생리통으로 인해
심하면 진통제 약을 드시곤 하는데요
캐모마일차를 섭취해주면 '글리신'이라는 성분의 분비를 자극시켜줘서
통증을 완화시켜주는데 효과를 볼 수 있다 합니다.
3. 피부트러블을 완화시켜줍니다.
캐모마일은 피부를 진정시키는 효능이 있다고 해요
그래서 캐모마일차를 마셔주면 아토피 및 여드름과 같은 피부 트러블을 완화하는데 좋다고 합니다.
또한, 건조한 피부를 촉촉하게 만들어 준다고 해요
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