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[자가진단법] 알코올 의존 증후군

술에 관련된 정신질환 중 제일 먼저 확인해야 하는 질환은 ‘알코올 의존 증후군’입니다. 일반적으로 알코올 중독이라 불리어지는 병으로, 의학적으로는 알코올 의존 증후군이라고 부릅니다. 이 증후군은 사회적으로 허용되는 일반적인 알코올 섭취량 이상의 음주로 인하여 건강이나 직업 및 사회적인 장애가 발생됨에도 불구하고, 음주를 중단할 수 없는 경우를 말합니다. 알코올 중독으로 인해 신체적 질병 또는 직업적인 손실이 발생하기 때문에 자칫 지나치면 안됩니다. 오늘 건강일기에서는 알코올 의존증과 관련 있는 질환과 자가진단법을 알아보도록 하겠습니다.

♡ 우울증

음주가 동반되면서 가장 대표적인 정신질환으로는 우울증이 있습니다. 우울증은 의욕저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상의 저하를 가져오는 질환을 말합니다. 우울장애는 감정, 생각, 신체 상태, 그리고 행동 등에 변화를 일으키는 심각한 질환 중 하나입니다. 우울증은 일시적인 우울감과는 다르며 개인적인 약함의 표현이거나 의지로 없앨 수 있는 것이 아닙니다. 상당 수가 전문가의 도움을 받지 모하고 우울증으로 고생하는 경우가 많아 안타까운 질환이기도 합니다. 그러나 전문가의 적절한 치료를 받는다면 상당한 호전을 기대할 수 있고 이전의 정상적인 생활로 돌아가는 것이 가능합니다.

♡ 불면증

알코올로 인해서 수면이 방해되고 쉽게 잠에서 깨도록 만드는 불면증은 가장 흔한 수면 장애입니다. 일반인의 약 1/3이 반복되는 불면증을 경험하고, 9%가 매일의 일상생활에서 불면증 때문에 괴로움을 느끼고 있습니다. 1개월 미만으로 지속되는 불면증은 대부분 스트레스에 의하여 발생하므로 스트레스를 제거할 수 있다면 자연적으로 증상이 좋아지는 경우가 많습니다. 수면위생, 교육, 스트레스 관리 그리고 단기간의 수면 촉진제 사용으로 만성불면증으로 이행하는 것을 막을 수 있습니다. 또한 자신도 모르게 불면증을 유발할 수 있는 몇 가지 약물을 복용하고 있는 경우도 있으므로 환자가 복용하고 있는 약물에 대한 면밀한 검토가 필요합니다. 불면증의 치료 방법은 원인에 따라 다른데요. 이차적인 원인을 갖고 있는 수면장애로 인한 불면증이라면 그 원인 질환을 치료하는 것이 원칙입니다. 수면을 방해하는 담배, 커피, 홍차, 콜라, 술 등을 피합니다. 술은 수면을 유도하는 효과를 갖고 있지만 깊은 수면을 방해합니다. 이처럼 건강한 수면 습관을 가지도록 노력해야겠습니다.

♡ 알코올 의존 증후군 자가진단법

1. 알코올을 섭취하려는 강렬한 욕구나 강박감이 있다.

2. 음주의 시작, 종결 또는 복용 정도 등을 조절하기 어렵다.

3. 알코올 특유의 금단 증상이 있고, 이 금단 증상을 완화시키거나 없애기 위해 알코올을 복용한다.

4. 술로 인해 직업기능에 상당한 손상이 있다.

6. 술이 깨면 진땀, 손떨림, 불안이나 좌절 혹은 불면을 경험한다.

다음 6가지 사항 중 3가지 이상 이상을 경험한 경우 알코올 의존 증후군으로 진단할 수 있습니다.

오늘 건강일기에서는 알코올 의존 증후군과 관련된 질환에 대해서 알아보았습니다.혹시

맥박이 빨리 뛰고 불안해지고 짜증을 낸다거나, 쉽게 우울해지고 잠이 안 오는 증상이 보인다면 가까운 병원에서 상담을 받을 것을 추천합니다. 알코올 의존 증후군은 의지와 자제력만으로 해결되는 문제가 아닙니다. 꾸준한 검진과 건강한 생활습관을 가지며 관리를 해주시기 바랍니다.