겨울철 환절기 기관지에 좋은 차의 종류는 ?

기관지에 좋은 차의 종류는 ?

 

 

 

 

오늘은 기관지에 좋은 차에 대하여 알아봅니다.

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갑자기 추워진 날씨탓에

감기 걸리진 않으셨나요?

12월 들어 많이 추워졌네요.

 

목감기를 예방하기 위해서는

비타민과 충분한 수분섭취를 해주는게 중요합니다

​물을 마시는 것도 좋지만

​맛 좋고 기관지에도 좋은 따뜻한 차 한잔

어떠세요.
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​1. 생강차

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생강차 다들 좋아하시나요~?

생강에는 진지베렌이라는 성분이 있어

가래와 염증을 가라앉히는데 도움을 줍니다

기관지를 확장시켜주는 효과로

특히 천식 환자분들께 좋다고 해요!

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2. 수세미차

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수세미는 ​쿠마르산이 풍부하게 함유되어 있어

항염, 면역력 강화 및 항산화에 효과가 좋습니다

​또한 피를 맑게 해줍니다

알레르기 비염 및 변비가 심할 때

수세미차를 꾸준히 드시면 도움이 된다고 합니다​
 

3. 대추차
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​대추에는 비타민C가 풍부하여 감기 예방에 좋습니다

무려 사과의 80배나 된다고 하는데요~

​대추의 따뜻한 성질이 몸의 온도를 높여주며

면역력을 강화시켜 줍니다

또한 대추의 달달한 맛이 스트레스 완화에도

도움을 준다고 하네요^^
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4. 모과차

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​모과는 가래를 제거하여 만성 기관지염과

 폐렴 증상에 좋습니다

모과에는 칼슘, 철분, 비타민C​, 구연산 등이 풍부해

감기를 예방하고 피로회복에도

도움을 준다고 해요!

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5. 도라지차

도라지가 기관지에 좋다는 사실은

많이들 알고 계시죠~?

편도가 붓거나 기침이 심하여 목에 통증이 심할 때

도라지차를 마시면 좋습니다

혈당 강하 작용을 하여

콜레스테롤 낮추는데도 도움이 된다고 하네요^^

이상 기관지에 좋은 차 5가지를 알아보았습니다

따뜻한 차 한잔과 함께

목감기 예방해보아요.