건강상식, 코코넛오일 효능! 알려드릴께요

  
  
 코코넛오일 효능! 알려드릴께요

 

 

코코넛오일에는 각종 몸에 좋은 효능들이 많이 있다고 알려져서

 많은 사람들에게 많은 관심을 받고있는데요

어떤 효능이 있길래 많은 관심을 받게 된 건지

오늘은 코코넛 오일 효능에 대해 알려드릴께요

 

 

1. 다이어트에 좋습니다.

코코넛오일은 체내의 지방을 분해해주고,

지방이 쌓이는 것을 막아주기때문에

다이어트를 하실때 좋습니다.

그리고 식전에 코코넛오일을 먹으면 포만감을 금방 느낄 수 있어

과식을 막을 수 있다고 해요

 

 

2. 뼈 건강에 좋습니다.

나이로 인하거나 한번 다쳐서 약해진 뼈는 다시 튼튼해지기 힘든데요

코코넛오일을 섭취하면 각종 영양소 흡수를 도와주고

특히, 뼈 건강에 좋은 마그네슘과 칼슘의 흡수율을 높여주기때문에

뼈를 튼튼하게 만들어주는데 도움을 줍니다.

 

 

 

 3. 피부 미용에 좋습니다.

샤워나 목욕 후에 코코넛오일을 바르면

흡수가 빠르게 되고 피부 보습에 뛰어나다고 합니다.

그리고 아토피 피부염을 감소시켜주고,

건조 피부이신 분들께 매우 좋다고 해요